As festas de fim de ano estão chegando e algo é tão presente quanto o peru, o panetone e os presentes: os exageros.

A fartura na mesa acaba fazendo com que as pessoas comam e bebam demais, sem projetar as consequências dessa atitude.

Por essa razão, a nutricionista Giovanna Canno traz nove dicas fundamentais para aproveitar as festas da melhor forma.